Năm món ăn sáng tiện lợi nhưng có hại cho sức khỏe
Ăn trái cây kèm sữa hay cơm rang từ đồ thừa hôm trước vào buổi sáng là những điều bạn không nên làm. Buổi sáng bận rộn khiến nhiều người quyết định lựa chọn những món không tốn công chế biến. Tuy nhiên, có một số thực phẩm bạn không nên ăn vào bữa đầu tiên trong ngày: Ăn cơm rang từ đồ thừa hôm trước Ảnh minh họa: Carolinescooking Nhiều nhân viên văn phòng sẽ nấu nhiều cơm hơn cho bữa tối hôm trước để có cơm rang vào sáng hôm sau. Họ cũng có thể hâm nóng phần còn lại của bữa ăn. Bữa sáng như vậy tiết kiệm, tiện lợi cho người đi làm, về cơ bản giống như bữa ăn thông thường, nhìn chung được coi là bổ dưỡng. Tuy nhiên, sau khi để qua đêm, một số loại thực phẩm có thể sản sinh các chất nguy hại cho sức khỏe. Trái cây và sữa Để giảm cân, nhiều chị em chọn bữa sáng không quá nhiều dầu mỡ, đơn giản chỉ là một ly sữa với trái cây. Nhưng sự kết hợp này không có tác dụng giảm cân mà thậm chí có thể gây đầy bụng do chọn trái cây không đúng cách. Protein trong sữa kết hợp với axit t...
