5 sai lầm khi ngủ trưa, coi chừng sức khỏe bị tổn hại nghiêm trọng

5 sai lầm khi ngủ trưa, coi chừng sức khỏe bị tổn hại nghiêm trọng
Ngủ trưa không chỉ giải tỏa mệt mỏi, phục hồi ý thức mà còn cải thiện tình trạng mỏi mắt, giảm các bệnh tim mạch và nuôi dưỡng gan thận.

from Sức khỏe đời sống - 24H RSS https://ift.tt/3lw5n8M

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Bữa sáng ngon nhưng bạn không nên ăn để tránh ung thư đường ruột

Hình ảnh
Bạn nên hạn chế bánh mì kẹp xúc xích, các loại thịt xông khói trong bữa ăn sáng.  Chọn món ăn cho bữa sáng hàng ngày có thể có tác động đến nguy cơ phát triển ung thư đường ruột trong đó có đại trực tràng. Tổ chức Hỗ trợ Ung thư MacMillan (Anh) nhận định thịt đỏ và thịt chế biến sẵn là yếu tố có khả năng dẫn tới ung thư đại trực tràng. Điều này đồng nghĩa thịt xông khói không phải là lựa chọn tốt cho  sức khỏe và bánh mì kẹp xúc xích cũng vậy. Bánh mì kẹp xúc xích, thịt nguội vừa ngon vừa tiện nhưng không có lợi cho sức khỏe. Ảnh minh họa: Spoons-tearoom Tất nhiên, việc phòng bệnh vẫn quan trọng hơn hết. Bạn cần xem xét một số điểm nếu muốn tránh mắc  ung thư nói chung và ung thư đại trực tràng nói riêng. Bạn nên cắt giảm các loại thịt đỏ, bao gồm thịt bò, cừu, lợn, bê, nai và dê. Ngoài ra, chuyên gia cũng khuyến cáo hạn chế những loại thịt chế biến sẵn như thịt hun khói, giăm bông, pate và thịt đóng hộp. Bạn cũng sẽ có một cơ thể khỏe mạnh hơn khi bỏ các thói quen như ít vận
Đọc thêm